Langsung ke konten utama

Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik

 Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik



Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik - Asam lambung naik atau GERD merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak atau umum terjadi, asam lambung naik sering kali menyebabkan nyeri ulu hati yang bisa mengganggu aktivitas. Asam lambung yang dibiarkan begitu saja jingga kronis dapat berbahaya karena bisa menyebabkan iritasi pada kerongkongan.

Umumnya nyeri ulu hati karena asam lambung naik berlangsung selama sekitar dua jam, namun gejala nyeri ulu hati tidak hanya terjadi pada para penderita GERD namun juga maag atau gastritis. Selain nyeri ulu hati pada penderita asam lambung naik juga sering mengeluhkan rasa terbakar di area dada [heartburn] yang menjalar hingga ke tenggorokan, mual dan muntah, nyeri tenggorokan hingga rasa asam atau pahit pada mulut.

Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati 

Saat Asam Lambung Naik

Anda beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bantu mengatasi nyeri ulu hati, diantaranya :

1. Menghindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Pertama ialah dengan menghindari makanan-makanan yang bisa memicu asam lambung naik, seperti : makanan asam, pedas, berlemak, kopi, cokelat, soda, alkohol, daging dan yang lainnya.

2. Menjaga Berat Badan

Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi salah satu risiko penyebab GERD atau asam lambung, lemak berlebih pada perut dapat mengakibatkan tekanan. Sehingga mendorong asma lambung naik ke kerongkongan, untuk itu penting menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Perhatikan Posisi Tubuh

Posisi tubuh sesudah makan juga ternyata berpengaruh bagi para penderita GERD atau asam lambung. Hindari berbaring setelah makan, ini karena asam lambung serta makanannya bisa kembali ke kerongkongan dengan mudah. Anda disarankan untuk tetap dalam posisi tegak, minimal dua hingga tiga jam setelah makan. Gaya gravitasi dapat membantu menghindari risiko naiknya asam lambung.

4. Small Frequent Feeding

Penderita asam lambung atau GERD disarankan untuk menerapkan Small frequent feeding, ini merupakan cara makan dengan porsi sedikit namun sering. Hal ini bisa mencegah arus balik asma lambung dan makanan.

Makan terlalu banyak dapat menimbulkan tekanan pada katup antara lambung dan kerongkongan, sehingga mudah mengakibatkan asam lambung naik.

5. Konsumsi Obat

Yang terakhir jika gejala asam lambung atau GERD sudah sangat menggangu, sebaiknya segera periksakan diri untuk mencegah komplikasi berbahaya. Ulu hati yang sakit menusuk serta gejala GERD lainnya dapat mengakibatkan rasa tidak nyaman bagi pada penderitanya.

Sekian informasi mengenai Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik, semoga informasi tadi bermanfaat.

Posted by : Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik

Sumber : klikdokter.com

Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Buah Buahan Untuk Gerd Perih

 Buah Buahan Untuk Gerd Perih Buah Buahan Untuk Gerd Perih - Perih di lambung ini merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, dan biasanya akan mereda pada saat pedneritanya istirahat dan memperbaiki pola makan. Namun, jika kondisi ini tidak kunjung membaik, maka itu bisa jadi salah satu tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Lambung perih ini bisa terjadi karena : Penyakit Lambung, Tukak Lambung, Gastritis, Perut Kembung, Sindrom Iritasi Usus dan Gastroenteritis. Buah Buahan Untuk Gerd Perih Seperti yang sduah disebutkan di atasi tadi jika menjaga pola makan penting oleh para penderita gangguan lambung. Ada banyak makanan yang jika dikonsumsi ternyata bisa membantu mengatasi lambung perih. Diantaranya :  Apel  Yang pertama ada buah apel yang mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Didalam buah apel ini terkandung pektin yang merupakan senyawa untuk melapisi dinding lambung, senyawa ini juga bisa mengurangi asam lambung yang ber...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung Yang Harus Dihindari

 Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung  Yang Harus Dihindari Untuk mencegah asam lambung kambuh, Anda perlu menjaga pola makan. Jangan telat makan, dan hindari berbagai makanan yang bisa memicu asam lambung naik. Seperti beberapa makanan berikut ini : -  Gorengan Makanan yang digoreng dapat membuat sfingter esofagus melemah. Yang akibatnya, asam lambung rentan naik kembali dari perut menuju tenggorokan. Untuk itu sebaiknya Anda hindari atau batasi konsumsi makanan yang digoreng. -  Makanan Pedas Konsumsi makanan pedas dapat memicu asam lambung naik, tidak hanya itu makanan pedas juga bisa melukai esofagus atau kerongkongan. Dan lagi bisa mengakibatkan nyeri ulu hati. - Susu dan Produk Olahan Susu Penderita gangguan lambung sebaiknya menghindari konsumsi susu dan produk olahan susu seperti : keju, krim, es krim dan lainnya. Ini karena makanan tadi bisa membuat perut kembung dan asam lambung naik. - Coklat Dalam coklat terkandung methylxanthine yang bisa mengendurka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya