Langsung ke konten utama

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

 Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung



Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung - Tidak hanya dapat menyebabkan gejala yang mengganggu kenyamanan, akan tetapi penyakit asam lambung juga sering menuntut penderitanya untuk cermat dalam memilih makanan. Salah satu makanan yang perlu dicermati adalah buah, berikut ini ada beberapa buah yang bersifat asam, sehingga bisa membuat kondisi lambung menjadi tidak tenang dan akan memicu gejala yang mengganggu keseharian Anda. Lantas, bagaimana dengan buah naga ini? Apakah buah naga aman untuk penderita asam lambung? Cari tahu faktanya di bawah ini. 

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

Buah naga adalah salah satu jenis buah tropis yang memiliki bentuk unik. Dagingnya yang berwarna merah atau putih dengan rasa manis yang khas membuatnya digemari banyak orang. Tidak hanya itu, buah naga juga ternyata juga mengandung beragam nutrisi penting yang dapat bantu menjaga fungsi tubuh. Berikut ini penjabarannya :
  • Kalori: 60
  • Protein: 1,2 gram
  • Lemak: 0 gram
  • Karbohidrat: 13 gram
  • Serat: 3 gram
  • Vitamin C: 3 persen kebutuhan gizi harian
  • Besi: 4 persen kebutuhan gizi harian
  • Magnesium: 10 persen kebutuhan gizi harian.
Semua kandungan dalam buah naga bisa menciptakan rasa asam, yang mungkin memengaruhi kondisi asam lambung. Jadi, tidak hanya terasa manis, buah ini juga mengandung asam yang perlu diperhatikan oleh penderita penyakit tersebut. Kendari demikian, bukan berarti penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi buah naga. Buah ini cukup aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung asalkan diperhatikan saja dalam porsinya. 

Konsumsi buah naga yang masih tergolong aman bagi penderita asam lambung yaitu sekitar setengah sampai 1 butir dalam seharinya. Selain haru memperhatikan dalam porsinya, pastikan pula perut Anda tidak kosong pada saat mengonsumsi buah naga. Hal ini bertujuan untuk mencegah perut akan terasa nyeri akibat asam yang akan ditimbulkan dari buah naga. 

Ada pula hal lain yang mesti diperhatikan, yaitu tidak mengombinasikan konsumsi buah naga dengan buah buahan atau asupan lain yang memiliki rasa yang asam. Penderita asam lambung juga tak disarankan untuk mengonsumsi buah naga atau asupan lainnya terlalu cepat. Sebab, mengunyah atau menelan makanan terlalu dapat menyebabkan peregangan lambung, sehingga membuat gas naik ke esofagus dan memicu gejala. Hal terakhir yang tidak kalah pentingnya, yaitu tetap aktif bergerak. Penderita asam lambung dianjurkan unutk berolahraga dengan secara rutin dan sesuai dengan kemampuan tubuhnya, agar keluhan tidak melulu kambuh. 


Sumber : www.klikdokter.com

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Daun Beluntas Untuk Asam Lambung

 Manfaat Daun Beluntas Untuk Asam Lambung Manfaat Daun Beluntas Untuk Asam Lambung - Penyakit asam lambung atau GERD merupakan suatu kondisi munculnya rasa terbakar di dada akibat dari naiknya asam lambung ke kerongkongan. Sehingga penyakit asam lambung ini dapat menimbulkan komplikasi seperti peradangan pada esofagus, munculnya luka hingga jaringan parut sehingga penderita akan mengalami kesulitan dalam menelan, dan yang paling parahnya lagi akan berisiko menimbulkan kanker esofagus.  Manfaat Daun Beluntas Untuk Asam Lambung Tanaman beluntas atau nama latinya yaitu Pluchea indica merupakan jenis tanaman yang cukup sangat populer sekali di Indonesia. Sehingga tanaman beluntas ini seringkali digunakan oleh masyarakat sebagai ramuan obat herbal tradisional. Pluchea indica ini berasal dari famili Astraceae. Astraceae ini merupakan jenis famili yang banyak digunakan sebagai obat. Tanaman beluntas ini banyak ditemukan di berbagai pekarangan Sunda dan memiliki fungsi sebagai tanama...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung Yang Harus Dihindari

 Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung  Yang Harus Dihindari Untuk mencegah asam lambung kambuh, Anda perlu menjaga pola makan. Jangan telat makan, dan hindari berbagai makanan yang bisa memicu asam lambung naik. Seperti beberapa makanan berikut ini : -  Gorengan Makanan yang digoreng dapat membuat sfingter esofagus melemah. Yang akibatnya, asam lambung rentan naik kembali dari perut menuju tenggorokan. Untuk itu sebaiknya Anda hindari atau batasi konsumsi makanan yang digoreng. -  Makanan Pedas Konsumsi makanan pedas dapat memicu asam lambung naik, tidak hanya itu makanan pedas juga bisa melukai esofagus atau kerongkongan. Dan lagi bisa mengakibatkan nyeri ulu hati. - Susu dan Produk Olahan Susu Penderita gangguan lambung sebaiknya menghindari konsumsi susu dan produk olahan susu seperti : keju, krim, es krim dan lainnya. Ini karena makanan tadi bisa membuat perut kembung dan asam lambung naik. - Coklat Dalam coklat terkandung methylxanthine yang bisa mengendurka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Inilah Gejala Lambung Bocor

 Inilah Gejala Lambung Bocor Inilah Gejala Lambung Bocor - Lambung bocor bisa menimbulkan gejala yang amat menyakitkan. Pengidapnya dapat mengalami nyeri perut hebat, demam, mual, muntah, panas dingin dan lain-lain. Penting untuk mengenali gejala lambung bocor supaya bisa segera diobati. Pasalnya, kondisi ini berisiko mengancam nyawa jika tak segera ditangani. Lambung merupakan organ pencernaan yang sangat vital. Pasalnya, organ yang satu ini berfungsi mengolah makanan yang kamu konsumsi. Ketika mengalami kebocoran, tentu akan ada sejumlah gejala yang menyakitkan. Lambung bocor bisa disebabkan oleh banyak faktor. Mulai dari trauma atau penyakit pencernaan tertentu. Inilah Gejala Lambung Bocor Terbentuknya lubang pada lambung juga berisiko menyebabkan peritonitis. Peritonitis adalah peradangan pada selaput yang melapisi rongga perut. Ini terjadi ketika bakteri, asam lambung atau makanan yang baru dicerna sebagian memasuki rongga perut. Lambung bocor termasuk keadaan darurat medis y...
Posting Komentar
Baca selengkapnya