Langsung ke konten utama

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

 Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung



Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung - Tidak hanya dapat menyebabkan gejala yang mengganggu kenyamanan, akan tetapi penyakit asam lambung juga sering menuntut penderitanya untuk cermat dalam memilih makanan. Salah satu makanan yang perlu dicermati adalah buah, berikut ini ada beberapa buah yang bersifat asam, sehingga bisa membuat kondisi lambung menjadi tidak tenang dan akan memicu gejala yang mengganggu keseharian Anda. Lantas, bagaimana dengan buah naga ini? Apakah buah naga aman untuk penderita asam lambung? Cari tahu faktanya di bawah ini. 

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

Buah naga adalah salah satu jenis buah tropis yang memiliki bentuk unik. Dagingnya yang berwarna merah atau putih dengan rasa manis yang khas membuatnya digemari banyak orang. Tidak hanya itu, buah naga juga ternyata juga mengandung beragam nutrisi penting yang dapat bantu menjaga fungsi tubuh. Berikut ini penjabarannya :
  • Kalori: 60
  • Protein: 1,2 gram
  • Lemak: 0 gram
  • Karbohidrat: 13 gram
  • Serat: 3 gram
  • Vitamin C: 3 persen kebutuhan gizi harian
  • Besi: 4 persen kebutuhan gizi harian
  • Magnesium: 10 persen kebutuhan gizi harian.
Semua kandungan dalam buah naga bisa menciptakan rasa asam, yang mungkin memengaruhi kondisi asam lambung. Jadi, tidak hanya terasa manis, buah ini juga mengandung asam yang perlu diperhatikan oleh penderita penyakit tersebut. Kendari demikian, bukan berarti penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi buah naga. Buah ini cukup aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung asalkan diperhatikan saja dalam porsinya. 

Konsumsi buah naga yang masih tergolong aman bagi penderita asam lambung yaitu sekitar setengah sampai 1 butir dalam seharinya. Selain haru memperhatikan dalam porsinya, pastikan pula perut Anda tidak kosong pada saat mengonsumsi buah naga. Hal ini bertujuan untuk mencegah perut akan terasa nyeri akibat asam yang akan ditimbulkan dari buah naga. 

Ada pula hal lain yang mesti diperhatikan, yaitu tidak mengombinasikan konsumsi buah naga dengan buah buahan atau asupan lain yang memiliki rasa yang asam. Penderita asam lambung juga tak disarankan untuk mengonsumsi buah naga atau asupan lainnya terlalu cepat. Sebab, mengunyah atau menelan makanan terlalu dapat menyebabkan peregangan lambung, sehingga membuat gas naik ke esofagus dan memicu gejala. Hal terakhir yang tidak kalah pentingnya, yaitu tetap aktif bergerak. Penderita asam lambung dianjurkan unutk berolahraga dengan secara rutin dan sesuai dengan kemampuan tubuhnya, agar keluhan tidak melulu kambuh. 


Sumber : www.klikdokter.com

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Asam Lambung

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung Yang Harus Dihindari

 Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung  Yang Harus Dihindari Untuk mencegah asam lambung kambuh, Anda perlu menjaga pola makan. Jangan telat makan, dan hindari berbagai makanan yang bisa memicu asam lambung naik. Seperti beberapa makanan berikut ini : -  Gorengan Makanan yang digoreng dapat membuat sfingter esofagus melemah. Yang akibatnya, asam lambung rentan naik kembali dari perut menuju tenggorokan. Untuk itu sebaiknya Anda hindari atau batasi konsumsi makanan yang digoreng. -  Makanan Pedas Konsumsi makanan pedas dapat memicu asam lambung naik, tidak hanya itu makanan pedas juga bisa melukai esofagus atau kerongkongan. Dan lagi bisa mengakibatkan nyeri ulu hati. - Susu dan Produk Olahan Susu Penderita gangguan lambung sebaiknya menghindari konsumsi susu dan produk olahan susu seperti : keju, krim, es krim dan lainnya. Ini karena makanan tadi bisa membuat perut kembung dan asam lambung naik. - Coklat Dalam coklat terkandung methylxanthine yang bisa mengendurka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik

 Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik - Asam lambung naik atau GERD merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak atau umum terjadi, asam lambung naik sering kali menyebabkan nyeri ulu hati yang bisa mengganggu aktivitas. Asam lambung yang dibiarkan begitu saja jingga kronis dapat berbahaya karena bisa menyebabkan iritasi pada kerongkongan. Umumnya nyeri ulu hati karena asam lambung naik berlangsung selama sekitar dua jam, namun gejala nyeri ulu hati tidak hanya terjadi pada para penderita GERD namun juga maag atau gastritis. Selain nyeri ulu hati pada penderita asam lambung naik juga sering mengeluhkan rasa terbakar di area dada [heartburn] yang menjalar hingga ke tenggorokan, mual dan muntah, nyeri tenggorokan hingga rasa asam atau pahit pada mulut. Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati  Saat Asam Lambung Naik Anda beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bantu mengatasi nye...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Buah Buahan Untuk Gerd Perih

 Buah Buahan Untuk Gerd Perih Buah Buahan Untuk Gerd Perih - Perih di lambung ini merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, dan biasanya akan mereda pada saat pedneritanya istirahat dan memperbaiki pola makan. Namun, jika kondisi ini tidak kunjung membaik, maka itu bisa jadi salah satu tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Lambung perih ini bisa terjadi karena : Penyakit Lambung, Tukak Lambung, Gastritis, Perut Kembung, Sindrom Iritasi Usus dan Gastroenteritis. Buah Buahan Untuk Gerd Perih Seperti yang sduah disebutkan di atasi tadi jika menjaga pola makan penting oleh para penderita gangguan lambung. Ada banyak makanan yang jika dikonsumsi ternyata bisa membantu mengatasi lambung perih. Diantaranya :  Apel  Yang pertama ada buah apel yang mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Didalam buah apel ini terkandung pektin yang merupakan senyawa untuk melapisi dinding lambung, senyawa ini juga bisa mengurangi asam lambung yang ber...
Posting Komentar
Baca selengkapnya