Langsung ke konten utama

Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Asam Lambung

 Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Asam Lambung



Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Asam Lambung - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala penyakit asam lambung muncul minimal dua kali dalam seminggu. Asam lambung yang naik atau penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa atau anak-anak. Gejala penyakit pada lambung inis ering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada.

Penyakit asam lambung ini akan terjadi ketika otot kerongkongan bagian bawah melemah. Sehingga otot ini seharusnya berkontraksi dan menutup saluran ke kerongkongan setelah makanan turun ke lambung. Apabila otot ini lemah, makan kerongkongan akan tetap terbuka dan asam lambung akan naik kembali ke kerongkongan. Sehingga kondisi ini berisiko terjadi pada orang lanjut usia, penderita obesitas, dan ibu hamil.

Gejala utama dari asam lambung naik yaitu seperti terbakar di dada, yang bisa memburuk setelah makan atau saat berbaring. Gejala ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya seperti sering bersendawa, mual dan muntah, maag dan sesak napas, dan mulut akan terasa asam. 

Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Asam Lambung

Pisang ini memiliki kandungan rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium. Buah pisang ini juga kaya akan serat, vitamin C, portasium, mangan, dan B6 yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Fakta lainnya yaitu satu buah pisang ini mengandung sekitar seperempat dari kebutuhan harian B6 tubuh. Buah ini menjadi camilan yang cocok dinikmati pada saat bepergian karena sangat praktis sekali. Apakah buah pisang ini dapat dikonsumsi untuk mengatasi GERD? Temukan jawabannya disini !

Pisang memang baik untuk asam lambung. Namun, Anda perlu tahu cara memilih pisang agar bisa mendapatkan manfaatnya dengan secara maksimal. Di bawah ini hal yang perlu diperhatikan ketika memilih pisang. Salah satu hal yang perlu Anda perhatikan ketika memilih pisang untuk asam lambung yaitu melihat warnanya. Warna terbaik pisang itu idealnya sebagian besar tampak kuning dengan sedikit warna hijau di kedua ujungnya. 

Anda mungkin bisa memilih pisang berdasarkan warna dan tingkat kematangannya dengan mempertimbangkan penggunaannya. Di bawah ini ada beberapa tips yang bisa dicoba ketika memilih pisang berdasarkan warnanya yaitu :
  • Buah pisang berwarna cerah dan tampak penuh
  • Hindari buah pisang yang memiliki memar 
  • Pastikan tidak ada daerah kulit pisang yang lembap, gelap, dan lembek
  • Hindari kulit pisang yang berwarna abu-abu kusam 
Pisang yang matang itu biasanya tidak menunjukkan kulit warna hijau. Sementara itu, pisang yang belum matang biasanya memiliki batang yang sulit dipatahkan. Bila kulit pisang dipisahkan dari buahnya, kemungkinan besar akan terlalu pahit untuk dimakakan ketika tidak dimasak terlebih dahulu. 
Hal ini tentu bisa memicu masalah pada pencernaan seperti sembelit. Maka dari itu, cobalah untuk memilih pisang yang berkualitas baik, terutama ketika Anda mengalami GERD.


Sumber : www.halodoc.com & hellosehat.com

Inilah Manfaat Buah Pisang Untuk Asam Lambung

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung Yang Harus Dihindari

 Ketahuilah Makanan Penyebab Asam Lambung  Yang Harus Dihindari Untuk mencegah asam lambung kambuh, Anda perlu menjaga pola makan. Jangan telat makan, dan hindari berbagai makanan yang bisa memicu asam lambung naik. Seperti beberapa makanan berikut ini : -  Gorengan Makanan yang digoreng dapat membuat sfingter esofagus melemah. Yang akibatnya, asam lambung rentan naik kembali dari perut menuju tenggorokan. Untuk itu sebaiknya Anda hindari atau batasi konsumsi makanan yang digoreng. -  Makanan Pedas Konsumsi makanan pedas dapat memicu asam lambung naik, tidak hanya itu makanan pedas juga bisa melukai esofagus atau kerongkongan. Dan lagi bisa mengakibatkan nyeri ulu hati. - Susu dan Produk Olahan Susu Penderita gangguan lambung sebaiknya menghindari konsumsi susu dan produk olahan susu seperti : keju, krim, es krim dan lainnya. Ini karena makanan tadi bisa membuat perut kembung dan asam lambung naik. - Coklat Dalam coklat terkandung methylxanthine yang bisa mengendurka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik

 Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Asam Lambung Naik - Asam lambung naik atau GERD merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak atau umum terjadi, asam lambung naik sering kali menyebabkan nyeri ulu hati yang bisa mengganggu aktivitas. Asam lambung yang dibiarkan begitu saja jingga kronis dapat berbahaya karena bisa menyebabkan iritasi pada kerongkongan. Umumnya nyeri ulu hati karena asam lambung naik berlangsung selama sekitar dua jam, namun gejala nyeri ulu hati tidak hanya terjadi pada para penderita GERD namun juga maag atau gastritis. Selain nyeri ulu hati pada penderita asam lambung naik juga sering mengeluhkan rasa terbakar di area dada [heartburn] yang menjalar hingga ke tenggorokan, mual dan muntah, nyeri tenggorokan hingga rasa asam atau pahit pada mulut. Ketahuilah Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati  Saat Asam Lambung Naik Anda beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bantu mengatasi nye...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Buah Buahan Untuk Gerd Perih

 Buah Buahan Untuk Gerd Perih Buah Buahan Untuk Gerd Perih - Perih di lambung ini merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum atau sering terjadi, dan biasanya akan mereda pada saat pedneritanya istirahat dan memperbaiki pola makan. Namun, jika kondisi ini tidak kunjung membaik, maka itu bisa jadi salah satu tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Lambung perih ini bisa terjadi karena : Penyakit Lambung, Tukak Lambung, Gastritis, Perut Kembung, Sindrom Iritasi Usus dan Gastroenteritis. Buah Buahan Untuk Gerd Perih Seperti yang sduah disebutkan di atasi tadi jika menjaga pola makan penting oleh para penderita gangguan lambung. Ada banyak makanan yang jika dikonsumsi ternyata bisa membantu mengatasi lambung perih. Diantaranya :  Apel  Yang pertama ada buah apel yang mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Didalam buah apel ini terkandung pektin yang merupakan senyawa untuk melapisi dinding lambung, senyawa ini juga bisa mengurangi asam lambung yang ber...
Posting Komentar
Baca selengkapnya